여름 피부 관리, 기본을 넘어 실용적인 팁을 드립니다.여름철은 자외선과 습도, 기온 차이로 인해 피부가 쉽게 자극받고, 건조해질 수 있는 시기입니다. 피부를 건강하게 지키려면 자외선 차단과 수분 보충 외에도 여러 관리법이 필요합니다. 오늘은 실제로 적용할 수 있는 피부 관리법을 소개하겠습니다. 여름을 맞이하는 준비를 이제 시작해 볼까요? 여름 피부관리 보러가기 1. 자외선 차단, 덧바르는 것만으로 끝내지 마세요자외선 차단제는 단순히 바른다고 끝나는 것이 아닙니다. 세안, 기본케어 후 차단제를 즉시 바르는 것이 중요해요. 피부가 아직 미세하게 촉촉한 상태에서 차단제를 바르면, 흡수율이 높아져 자외선 차단 효과가 더 잘 나타납니다.세안 후, 바로 차단제를 바르세요: 세안을 마친 후, 피부가 촉촉할 때 차단제..

서울시 자녀 출산 무주택가구 주거비 지원사업서울시는 2025년 5월 20일부터, ‘자녀 출산 무주택가구 주거비 지원사업’을 본격적으로 시행합니다. 이 사업은 출산 후 주거비 걱정 없이 안정적인 환경에서 아이를 키울 수 있도록 지원하는 프로그램으로, 무주택 가구에 월 최대 30만 원을 지원합니다. 사업의 목적과 중요성서울시는 저출생 문제 해결을 위한 노력의 일환으로, 출산 후에도 부모들이 주거비 걱정 없이 아이를 키울 수 있도록 돕는 주거비 지원사업을 시작했습니다. 이를 통해 서울에서 아이를 키우며 안정적인 생활을 지속할 수 있도록 돕고, 저출생 위기를 극복하기 위한 적극적인 정책을 펼치고 있습니다. 주거비 신청 바로가기 지원 대상지원 대상은 서울시에 거주하는 무주택 가구로, 2025년 1월 1일 이후 출..

서울시 '이룸통장' 참여자 모집 - 중증장애청년을 위한 자산형성지원사업서울시는 중증장애청년들의 경제적 자립을 돕기 위해 '이룸통장' 사업을 운영하고 있습니다. 이룸통장은 매월 일정액을 저축하면 서울시가 추가로 15만 원을 지원하여, 자립을 위한 자산을 형성할 수 있는 기회를 제공합니다. 이룸통장 사업 개요이룸통장은 참여자가 3년 동안 매월 일정 금액을 저축하면, 서울시가 매월 15만 원을 추가로 지원해주는 자산형성지원사업입니다. 본인이 저축한 금액과 서울시 지원금을 합쳐 최대 1,260만 원을 형성할 수 있습니다. 이 프로그램은 중증장애청년들이 자립을 위한 준비를 체계적으로 할 수 있도록 돕습니다. 이룸통장의 지원 내용이룸통장에 가입하면 저축액과 서울시 지원금을 합산하여, 3년 동안 자산을 형성하게 됩니..

미래 청년 일자리 사업 모집서울시가 주관하는 '미래 청년 일자리 사업'에 참여할 청년을 모집합니다. 이 사업은 청년들에게 유망한 미래 산업 분야에서 직무 경험을 제공하고, 취업 연계 기회를 확대하는 프로그램입니다.📅 모집 기간모집 기간: 2025년 5월 19일(월) ~ 5월 31일(토)모집 대상: 서울 거주 만 19세 이상 39세 이하 청년모집 인원: 총 600명급여: 세전 월 246만 원지원 사항: 4대 보험, 직무 교육, 경력증명서 발급, 취업 컨설팅📋 선발 자격이번 '미래 청년 일자리 사업'에 참여하려면 다음과 같은 자격을 충족해야 합니다:서울 거주 만 19세 이상 39세 이하의 청년기본 자격: 서울에 거주하며 취업 의지가 강한 청년우선 선발 대상:6개월 이상 장기 실직자자립준비청년기초생활수급자..

5월, 도심 속 잔디밭이 무대가 됩니다. 클래식에서 케이팝, 마술, 코미디까지 다양한 장르의 공연이 서울광장에서 펼쳐져요. 복잡한 일상 속 잠시 멈추고 싶은 분들, 이 문화 피크닉을 놓치지 마세요! 가볍게 돗자리만 챙겨오세요. 특별한 하루가 기다립니다. 최신 공연 일정 확인하기 👆 서울광장, 문화가 흐르다 매년 5월부터 10월까지 서울광장은 거대한 야외 공연장으로 변신합니다. 클래식부터 K-POP, 국악, 버블쇼, 코미디 퍼포먼스까지… 다양한 공연이 누구에게나 열려 있어요.가족 나들이, 연인과의 데이트, 혹은 혼자만의 여유까지. 이곳에서는 모두가 주인공이 됩니다. 2025년 공연 프로그램 미리보기 아래는 5월 말 기준 대표 공연 일정입니다. 변경 가능성이 있으니, 문화서울 공식 채널을 통해 최종 일..

2025년 현재, 저속 노화는 건강한 노후를 준비하는 사람들 사이에서 가장 큰 화두입니다. 노년내과 전문의 정희원 박사는 “노화는 자연스러운 흐름이지만, 그 속도는 조절할 수 있다”고 강조합니다.이 글에서는 정 박사가 제안하는, 또래보다 10년 젊어질 수 있는 ‘저속 노화 식사법’과 함께 실천할 수 있는 구체적인 전략들을 소개합니다. 저속 노화 식사법 자세히 보기👆 저속 노화란?저속 노화(Slow Aging)는 단순히 오래 사는 것이 아니라, 병 없이 오래 사는 것을 목표로 하는 삶의 방식입니다.2025년 보건복지부 자료에 따르면, 한국인의 기대수명은 84.3세, 건강 수명은 74.6세입니다. 즉, 평균적으로 10년 이상을 ‘병치레’하며 살아간다는 뜻입니다. 이를 줄이는 방법이 바로 저속 노화입니다..