여름철은 자외선과 습도, 기온 차이로 인해 피부가 쉽게 자극받고, 건조해질 수 있는 시기입니다. 피부를 건강하게 지키려면 자외선 차단과 수분 보충 외에도 여러 관리법이 필요합니다. 오늘은 실제로 적용할 수 있는 피부 관리법을 소개하겠습니다. 여름을 맞이하는 준비를 이제 시작해 볼까요?
1. 자외선 차단, 덧바르는 것만으로 끝내지 마세요
자외선 차단제는 단순히 바른다고 끝나는 것이 아닙니다. 세안, 기본케어 후 차단제를 즉시 바르는 것이 중요해요. 피부가 아직 미세하게 촉촉한 상태에서 차단제를 바르면, 흡수율이 높아져 자외선 차단 효과가 더 잘 나타납니다.
- 세안 후, 바로 차단제를 바르세요: 세안을 마친 후, 피부가 촉촉할 때 차단제를 발라야 흡수율이 높아집니다.
- 차단제는 두껍게 발라주세요: 자외선 차단제를 얇게 바르면 자외선이 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 양을 발라주세요.
- 2~3시간마다 덧발라 주세요: 땀이나 물에 노출되었다면 2~3시간마다 덧바르는 습관을 들여주세요.
2. 수분 보충, 다르게 접근하세요
여름철 피부가 건조해지는 이유는 에어컨과 습도 차이 때문입니다. 수분 보충을 제대로 하지 않으면 피부가 칼퇴근 상태로 건조해질 수 있습니다. 여름에 수분 보충을 잘하는 것이 중요한 이유를 알려드릴게요.
- 히알루론산 제품을 사용하세요: 히알루론산은 피부에 수분을 끌어당겨주는 성분으로, 특히 여름철에 유용합니다.
- 미스트로 수시로 보충: 미스트를 자주 뿌려주면 건조함을 예방하고, 피부에 즉각적인 수분을 공급할 수 있습니다.
- 수분이 많은 과일 섭취: 수박, 오이, 토마토 등 수분이 풍부한 과일을 자주 먹으면 피부가 내외부에서 수분을 보충받을 수 있어요.
3. 피지와 블랙헤드 관리
여름에는 피지 분비가 증가하여 블랙헤드나 여드름이 생기기 쉽습니다. 이럴 때 올바른 세안과 피지 차단이 중요합니다.
- 피지 차단 토너 사용: 알콜 없는 피지 차단 토너를 사용해 피부 자극을 최소화하면서 피지를 조절하세요.
- 스팀타올 사용: 스팀타올로 모공을 열고 블랙헤드를 제거하면 더 효과적입니다.
4. 각질 제거, 피부에 자극 없이 깔끔하게
여름철에는 각질이 많이 쌓이기 때문에 각질 제거가 필수적입니다. 하지만 과도한 각질 제거는 오히려 피부를 자극할 수 있습니다.
- 화학적 각질 제거제 사용: AHA나 BHA 성분이 포함된 제품을 사용하여 부드럽게 각질을 제거하세요.
- 주 1~2회 각질 제거: 각질을 너무 자주 제거하면 피부가 예민해질 수 있으니, 주 1~2회가 적당합니다.
5. 알로에로 피부 진정하기
자외선에 노출된 피부는 알로에 젤을 사용하여 빠르게 진정시킬 수 있습니다. 알로에는 피부 진정과 보습에 뛰어난 효과가 있어요.
- 냉장고에 보관 후 사용: 냉장고에 보관한 알로에 젤을 사용하면 시원하게 피부를 진정시킬 수 있습니다.
- 자외선 후 바로 진정 팩: 자외선에 노출된 후에는 알로에 팩을 10~15분 정도 얼굴에 올려 놓으면 즉시 진정됩니다.