무더운 여름, 잠을 제대로 못 자면 하루 컨디션이 망가지기 쉽죠.이럴 땐 시원하고 쾌적한 수면을 도와줄 여름 꿀잠템이 필요합니다.아래에서 카테고리별 추천템과 정보를 한눈에 확인해보세요! 여름 수면템 전체 리스트 보기 👆 🛏️ 여름 꿀잠템 전체보기 🧊 냉감이불 BEST 비교 보러가기더운 밤 체온을 빠르게 식혀주는 인기 냉감 이불 5종 총정리! 🪵 쿨매트 & 냉감패드 추천침대 위 더위 차단! 바닥용/침대용 쿨매트 한눈에 비교 🛋️ 무소음 선풍기 & 수면등 추천소음 없이 바람은 시원하게! 수면등과 함께 숙면 환경 완성 💊 수면 보조제 어떤 게 좋을까?멜라토닌, 테아닌, 락티움까지 성분별 추천 제품 비교! 🌙 여름 꿀잠 자는 법 7가지실내 온도, 샤워 요령, 수면템 활용법까지 총정리 📋 수면템 ..

요즘 밤마다 잠들기 어렵진 않으신가요? 여름철 무더위 속 ‘숙면’은 단순한 사치가 아닌 필수입니다. 특히 수면 중 온도가 우리의 컨디션과 면역력에 직접적인 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 ‘여름 수면 온도’에 대한 중요한 정보를 확인하세요. 오늘 밤, 꿀잠을 위한 첫걸음이 될지도 모릅니다.숙면 하나로 삶의 질이 달라집니다. 여름 밤, 당신의 수면 온도는 괜찮으신가요?당장 실천 가능한 꿀팁도 함께 알려드릴게요. 여름 숙면 꿀팁 보러가기👆 적정 수면 온도는 몇 도일까? 전문가들은 이상적인 수면 온도를 약 18~22도 사이로 권장합니다. 여름철에는 체온이 자연스럽게 상승하므로, 이보다 약간 낮은 22도 전후가 가장 적절한 수면 온도라고 볼 수 있죠. 너무 덥거나 너무 차가운 환경은 오히려 ..